Ignacijevska molitva
Dva oblika ignacijevske molitve
Dva temeljna oblika ignacijevske molitve su: Molitva nad Svetim pismom i Molitva osvrta na dan (examen). Donosimo kratko objašnjenje i upute za svaku od njih kako bi se što više ljudi moglo njima okoristiti u svom duhovnom molitvenom životu.
Molitva nad Svetim pismom
Pronađem tiho mjesto gdje me nitko neće ometati (telefon, posjete, drugi zvukovi), izaberem biblijski tekst i odredim točno vrijeme koje ću posvetiti molitvi.
Zauzimam položaj tijela koji mi najviše odgovara. Pripazit ću na disanje, svoje tijelo, temperaturu prostorije u kojoj se nalazim i mirisa koji su u njoj. Osluškujem tišinu. Usredotočujem se na sebe; spreman sam za Božju prisutnost; sada čekam da mi se Bog objavi.
Ulazim u Božju prisutnost i izražavam mu svoje želje i potrebe za molitvu koja je preda mnom (uvodna molitva).
Iščitavam biblijski tekst, možda naglas, možda više puta. Zamišljam se kako ulazim u događaj kao onaj koji učestvuje u njemu. Koristeći maštu postajem dio onoga što se događa i preuzimam ulogu aktivnog sudionika, govornika, onoga koji pita ili samo promatra. Obraćam pozornost na osjećaje koji se bude u meni dok učestvujem u evanđeoskom događaju – i gledam, kušam, slušam i osjećam sa svojim unutarnjim osjetilima.
Dok god u tekstu pronalazim hranu za svoju dušu, ostajem s onim što mi nadolazi. Ne moram se žuriti ići dalje s tekstom. Sv. Ignacije objašnjava: “Ne zasićuje i ne zadovoljava dušu obilje znanja, već unutarnje kušanje i proživljavanje stvari.”
Započinjem razgovor s Bogom kao kad prijatelj razgovara s prijateljem. Tražim vezu između mojih želja i potreba (iz 3. koraka) i ove molitve. Odgovaram s obzirom na to što pronalazim u sebi, bilo kroz šutnju ili razgovor. Iznosim pred Boga tugu ili radost, zahvalnost ili brigu, unutarnji plač ili molbu. Odgovaram na molitvu s onim što mi se od ovoga čini najprikladnije.
Na svršetku molitve, reflektiram o milostima koje sam primio, posebno se zaustavljam na prosvjetljenjima koje sam dobio; postajem svjestan onih osjećaja koji su dominirali. Molitvu završavam pozdravom Gospodinu naklonom glave.
SHEMA RAZMATRANJA
PRIPREMA RAZMATRANJA
– Pročitaj dani fragment iz Svetog pisma.
– Pročitaj točke za razmatranje i označi poticajne misli.
– Za jutarnje razmatranje, pripremi se večer prije.
RAZMATRANJE
– Pripremna molitva
– Mjesto
– Nakana
Poticajne misli podijeli u tri koraka:
1. Što govori Bog?
2. Kako se to odnosi na tvoj život?
3. Izvuci duhovnu dobit.
Razgovor
REFLEKSIJA NAKON RAZMATRANJA
– Uvijek ju napiši.
– Opiši drugi i treći korak razmatranja.
– Opiši također svoje osjećaje koji su ti se pojavljivale u razmatranju.
Molitva osvrta (examen)
Postajem svjestan prostora koji me okružuje, ovog trenutka u cijelom danu, ljudi oko mene, svog disanja, svega što dohvaćaju moja osjetila.
Usmjerujem svoju pozornost na Isusa Krista koji me vodi i prati u mom predanju.
Zamolit ću Duha Svetoga da me osnaži i vodi u promatranju proteklog dana.
Tragam za trenucima u danu u kojima sam osjetio vjeru, ljubav, nadu, utjehu, povjerenje, potporu, blizinu i toplinu.
Tražim trenutke kada sam osjetio dvojbu, samoću, strah, beznađe, udaljenost, usamljenost ili druge negativne osjećaje.
Pažljivo prelazim sate i trenutke proteklog dana. Kada i kako sam pristupio Bogu, drugima i sebi u svakom od ovih momenata?
Razgovaram s Bogom kao kad govori prijatelj s prijateljem, i stavljam pred njega sve što sam zapazio kao njegove darove. I izričem mu zahvalnost, pitanja, molitve…
Ignacijevska molitva online
Za one koji se dobro snalaze s novim tehnologijama postoji nekoliko projekata i aplikacija koje im mogu pomoći u molitvi u školi svetog Ignacija:
- Prostor Duha (www.prostorduha.hr) je internetska stranica koja svakodnevno nudi osobnu molitvu nad biblijskim tekstom posebno izabranim za svaki dan.
- Pray as you go (www.pray-as-you-go.org) je projekt britanskih isusovaca (eng.) koji nudi svakodnevnu (mp3) molitvu za mobilne audio uređaje.
- Centar za duhovnost i kulturu Ignacije (www.ignacije.hr) omogućuje ti dinamičan duhovni život. Kroz teološki kvalitetnu i integralnu tradiciju svetog Ignacija snažno odgovara na konkretne izazove i potrebe s kojima se susrećeš u svom životu.
Gdje se Bog pojavio ovaj tjedan? Što sam naučio o sebi i Bogu kroz ovo iskustvo? Što mi je zapalilo srce? Koje su duboke želje u meni? Za čim čeznem? Kako se Bog osjeća kad me gleda? Što Bog želi za mene?